先日ある１日セミナーに参加してきました。
それは『TCHセミナー』

？？？となりますよね。

最近はテレビなどでも紹介される事があり、
ご存知の方もいるかもしれません。

TCHとは

Tooth Contacting Habit（＝歯列接触癖）の略で
意識できない程度の力で上下の歯を接触させる『癖』の事です。

寝ているときのいわゆる『歯ぎしり』や『くいしばり』とは
ちょっと違うんですけどね。

では、ここで質問です。

今、唇は閉じていますか？
閉じていなければ、唇を閉じてみてください

その時、上下の歯は接していますか？接していませんか？

皆さん、どうでしたか？

本当は、唇は閉じていても
上下の歯は２～３ミリ程度離れている状態が正常なんです。

通常はご飯を食べる時にしか上下の歯は接触しません。
接触している時間は一日２４時間のうち、平均すると１７分半だそうです。

「そんなこと当たり前だ」
と感じている人もいるかもしれませんが、そうでない人もいるはずです。

仕事をしている時、料理をしている時、車の運転中、パソコン作業中、携帯を操作している時など
人は無意識に上下の歯を接している事があります。

普段はしない人でも、精神的ストレスにより
この癖をしてしまう事もあります。

では、このTCHの何が問題になるのか？

それは、弱い力でも長い時間　力を加えると大きな力になり
また、何度も何度もしてしまう事で問題が生じてしまいます。

強い力ではない事が問題で
気づきにくく、すぐに症状に現れにくいのです。

知覚過敏や歯ぐきの違和感、顎の症状や首こり、肩こりなど
様々な症状を引き起こしている可能性があります。

何か症状が出ている原因とまでは言いにくいですが
その症状を引き起こす手引きをしていると考えられます。

今は、何も不自由していなくても
少しずつ積み重なっていくと、将来が危険です。

今のうちに、少しでもリスクを少なくしておく事が
本当の「予防」だと考えています。

くま歯科に来院される患者さんの中にも
このTCHをしている人は沢山います。

・・・・・！！！！

今、上下の歯は接していませんでしたか？（笑）

詳しくは、診療室でご説明します。
どうも文章は苦手でして・・・・。